Chiapudding
- Ca 2 dl mjölk (vanlig, mandel, cashew etc.)
- 2 msk chiafrön
- evt vaniljpulver
Blanda och låt stå övernatten i kylskåp. Brukar blanda några gånger så inte allt lägger sig i botten som en klump.
På morgonen:
Blandar/mosar jag ihop
- 1/2 banan
- 1 msk jordnörssmör
- evt 1 msk kakao/carob
med en gaffel. Varvar puddingen med bananröran ocg toppar med något gott. t.ex. bär, den andra bananhavan, kakonibs, kokoschips etc.
Sen är de bara att njuta :)
bär,
chia,
frukost,
jordnötssmör,
Kommentera